Если вы обратили внимание на эту статью, то, скорее всего, уже прочли массу советов о похудении. А в голове по-прежнему нет четкой картины. Многие люди, приступая к похудению, долгое время топчутся на месте: не решаются начать, не знают, каким должен быть первый шаг, и винят себя в недостатке силы воли. Но обычно этот «недостаток воли» связан не с вашими личными промахами. Вам просто нужна ясность. Противоречивые советы из медиа и соцсетей сеют сомнения: вы боитесь потратить время зря или, хуже того, навредить здоровью...

— Какие ещё гости, Игорь?! У меня на завтра были свои планы! Почему ты никогда меня не спрашиваешь?! Голос Светы не сорвался на крик, но прозвучал так, будто в холодную сталь ударили чем-то тяжёлым. Она стояла посреди кухни, сжимая в руке дорогую, красивую пачку чая с бергамотом. Она только что вернулась из магазина, предвкушая, как заварит его в своём любимом фарфоровом чайнике и проведёт вечер в компании новой книги, а все выходные посвятит себе — тишине, эскизам для росписи по шёлку и долгой ванне с морской солью...