Бодифлекс – уникальная дыхательная гимнастика, сочетающая особенное диафрагмальное дыхание с комплексом физических упражнений. Система бодифлекс, как и любой другой вид физической активности, имеет ряд противопоказаний, и пренебрежение ими может привести к серьезным осложнениям! Метод, построенный на задержке дыхания, подходит далеко не всем. Многие распространители комплекса упражнений зачастую забывают упомянуть о противопоказаниях и утверждают, что бодифлекс – панацея. Занятия бодифлекс ускоряют кровообращение, насыщая организм кислородом, но это не всегда полезно, т...

BodyFlex — популярная система тренировок, основанная на особой технике дыхания и помогающая быстро избавиться от лишнего веса. Бодифлекс для начинающих – первый этап обучения, во время которого осваиваются азы системы. Коротко о Бодифлексе Эту систему разработала домохозяйка из Америки Грир Чайлдерс. Принцип действия Бодифлекса прост. В повседневной жизни мы вдыхаем небольшое количество кислорода. Предложенный американкой способ дыхания обогащает кровь кислородом (даже с некоторым избытком). Это ускоряет обмен веществ и стимулирует сжигание жировой ткани...