Копинг-стратегия — это совокупность методов и приемов, которые человек использует для управления стрессом, преодоления сложных ситуаций и адаптации к изменениям в жизни. Копинг-стратегии помогают справляться с эмоциональными и психологическими трудностями, такими как тревога, депрессия или чувство беспомощности. Копинг-стратегии можно разделить на несколько категорий: 1. Проблемно-ориентированные стратегии: направлены на решение проблемы или изменение ситуации, вызывающей стресс. Это может включать планирование действий, поиск информации или поддержку от других людей...

Копинг-стратегии — это механизмы и методы, которые люди используют для справления с трудными ситуациями, стрессом и эмоциональными проблемами. Они играют ключевую роль в поддержании психического здоровья и благополучия. В данной статье мы рассмотрим, что такое копинг-стратегии, зачем и когда они применяются, а также предложим градацию основных копинг-стратегий. Копинг (от англ. "coping") — это процесс, с помощью которого человек справляется с трудностями и стрессом. Копинг-стратегии могут быть как сознательными, так и бессознательными...