От этого зависит, станете вы сильнее или сломаетесь. Что такое копинг‑стратегии Копинг‑стратегия — это способ адаптироваться к стрессу и перенести сложные жизненные события, сохраняя позитивное самоощущение и эмоциональное равновесие. Впервые это понятие появилось в работах американского психолога Ричарда Лазаруса. Он определил копинг‑стратегии как когнитивные и поведенческие усилия, которые прилагают люди, чтобы справиться с возросшими внутренними и внешними запросами в сложных ситуациях. У каждого человека есть свой набор привычных способов борьбы со стрессом...

Копинг-стратегии представляют собой набор психологических механизмов и поведенческих приемов, которые люди используют для справления с трудностями, стрессом и неблагоприятными жизненными событиями. Копинг ( coping) в переводе с английского означает "справляться" или "совладать". Эту концепцию в психологии впервые ввел американский психолог Ричард Лазарус в 1966 году. С тех пор исследования в данной области стали одной из ключевых тем в области психологии стресса и здоровья. Копинг-стратегии могут...