Копинг-механизмы - это стратегии, которые мы используем для того, чтобы справиться с трудными эмоциями и событиями в жизни. Каждый человек имеет свои собственные способы работы с эмоциями, но не все эти стратегии могут быть полезными или эффективными. В этом посте мы рассмотрим несколько популярных копинг-механизмов, которые помогут вам лучше справляться с трудными эмоциями. Позитивное мышление Позитивное мышление - это копинг-механизм, который подразумевает поиск позитивных аспектов в трудной ситуации...

Продолжаю рассказывать о травме инцеста. Мои предыдущие публикации по теме вы можете найти по ссылке В данном же материале речь пойдет о копинг-стратегиях, которые наша психика активизирует, чтобы пережить сексуальное насилие в детстве. Копинг-стратегия это, говоря по-русски, механизм совладения (способ совладания). Это автоматические реакции психики, которые появляются только с одной целью: помочь носителю психики (то есть, человеку) выжить и не сойти с ума. Многие из указанных мною копингов подходят не только к травме инцеста, но и в целом, когда детство было токсичным и небезопасным...