Контроль — это важно и необходимо. Контроль помогает вовремя что-то заметить и исправить или не допустить каких-то изменений, повлиять на процесс таким образом, чтобы он проходил наилучшим образом и принёс наилучший результат.  Контроль становится проблемой, если человек пытается контролировать то, что ему неподвластно и неподконтрольно на деле. В этом случае возникает много бессилия и много тревоги. Пытаясь проконтролировать ещё и эти состояния, которые тоже неподвластны, человек лишь увеличивает объём бессилия и тревоги...

Почему ты не сказал куда идёшь? С кем ты? Тебе точно не нужна помощь? Давай я сама! У меня всегда все под контролем. Так не бывает, что я что-то не проконтролировал(а). Я точно знаю где находится мой близкий человек (ребенок, муж), с кем общается. Без меня он/она не сможет ничего не сделать.⠀ Ой, это вы говорите? Или кто-то из вашего окружения? Сегодня речь пойдет о контроле. Всемогущий контроль — психический процесс, относимый к механизмам психологической защиты. А теперь по-человечески: чем ближе человек, тем больше пытаемся его контролировать, конечно называя это заботой...