Долгое время контрастный душ относили к народной медицине, однако в последние годы его положительное влияние на здоровье неоднократно подтверждали врачи и ученые. Рассказываем, чем полезна эта процедура и как следует ее выполнять. Что такое контрастный душ и чем он полезен? Контрастный душ — это способ закаливания с чередованием холодной и горячей воды в течение нескольких минут. В наше время существует множество исследований, доказывающих пользу закаливания для здоровья. В частности, можно выделить...