Как правильно принимать контрастный душ
Как правильно практиковать контрастный душ?
Долгое время контрастный душ относили к народной медицине, однако в последние годы его положительное влияние на здоровье неоднократно подтверждали врачи и ученые. Рассказываем, чем полезна эта процедура и как следует ее выполнять. Что такое контрастный душ и чем он полезен? Контрастный душ — это способ закаливания с чередованием холодной и горячей воды в течение нескольких минут. В наше время существует множество исследований, доказывающих пользу закаливания для здоровья. В частности, можно выделить...
Вы слышали про этот метод? Контрастный душ - как начать и делать его правильно? В чем польза контрастного душа.
➡ Давайте договоримся, что если будет полезно и интересно, с вас палец верх 👍👍👍 Это легкое действие с вашей стороны поможет другим найти статью и добавит в их жизнь больше полезных привычек, которые принесут здоровье, стройность и только пользу! 😉 Давайте делиться знаниями вместе! Контрастный душ - это еще одна супер-крутая и полезная привычка для тех, кто следит за свои здоровьем и красотой. Я бы назвала его МЯГКОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ. Т.к. я существо теплолюбивое, то мне сложно даются обливания...