➡ Давайте договоримся, что если будет полезно и интересно, с вас палец верх 👍👍👍 Это легкое действие с вашей стороны поможет другим найти статью и добавит в их жизнь больше полезных привычек, которые принесут здоровье, стройность и только пользу! 😉 Давайте делиться знаниями вместе! Контрастный душ - это еще одна супер-крутая и полезная привычка для тех, кто следит за свои здоровьем и красотой. Я бы назвала его МЯГКОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ. Т.к. я существо теплолюбивое, то мне сложно даются обливания...

С утра всегда не хватает бодрости, чтобы окончательно проснуться и подготовиться к рабочему дню. Контрастный душ – то самое волшебное средство, которое зарядит энергией на весь день и поможет справиться со стрессом. Контрастный душ эффективнее всего воздействует на организм в комплексе с правильным питанием и физической активностью. Рассказываем, в чём особенность контрастного душа и как его следует принимать: Контрастный душ Это эффективная гидропроцедура, которая быстро приведёт ваше тело в тонус...