Польза и вред контрастного душа. Как правильно принимать контрастный душ    Всем хорошо известно, что такое контрастный душ – сначала нужно облиться теплой водой, а после этого холодной. Но часто такие обливания доставляют человеку дискомфорт. Это все происходит потому что процедура попросту выполняется неправильно.    Мы поделимся с вами основными правилами, как делать контрастный душ, чтобы вы от него получали исключительное удовольствие:    1. Начинайте закаливаться с помощью контрастного душа только в том случае, если вы себя хорошо чувствуете, если у вас ничего не болит...

Контрастный душ — это способ закаливания, когда по несколько минут чередуют холодную и горячую воду. Сторонники народной медицины считают, что такая процедура стимулирует кровообращение, однако исследований и научных доказательств недостаточно, чтобы это подтвердить...