Контрастный душ рассчитан на резкие перепады температур. Это когда вы сначала моетесь горячей водой, потом резко переключаете ее на холодную. Такое чередование холодной и горячей воды и называется контрастом. Зачем это нужно? Это позволяет хорошо закалить иммунную систему, активизировать в организме процессы, которое долгое время оставались без должного внимания. Контрастный душ не только положительно скажется на вашем физическом состоянии, но и придаст заряд энергии и подарит массу положительный эмоций...