Контрацепция - это не только способ предупреждения нежелательной беременности, но и способ сохранения репродуктивного здоровья. Разберемся, какие методы контрацепции существуют и рассмотрим каждый из них. Есть ли какой-то один универсальный метод контрацепции, который подходил бы всем, был удобным и защищал на 100%? К сожалению, нет. Существуют много разных методов контрацепции, у каждого есть свои плюсы, минусы и противопоказания. Никто не спорит, что нежеланную беременность лучше предупредить, чем ее прерывать и получить в будущем осложнения...

Круглый пронатор. Самомассаж Синдром круглого пронатора Круглый пронатор — это мышца предплечья, которая помогает поворачивать руку ладонью вниз и внутрь, что называется пронацией. Она расположена между локтевой и лучевой костями, чуть ниже локтевого сустава, на передней поверхности руки. Средний нерв проходит под круглым пронатором в локте. Чрезмерная нагрузка на эту мышцу может вызвать спазмы, которые сдавливают нерв и приводят к синдрому запястного канала. У некоторых людей с этим синдромом на самом деле имеются триггерные точки в круглом пронаторе, вызывающие боль от локтя до кисти. Пронатор проходит от края мизинца до края большого пальца...