Появилось много свободного времени, а значит и больше соблазна съесть запасы, купленные на месяц вперёд. Но это время можно использовать с пользой для вашего тела, уделяя тренировкам всего лишь по 40 минут в день. Будет идеально, если у вас есть минимальный домашний инвентарь для тренировок: коврик для йоги и фитнес-резинки, но можно обойтись и без этого. Можно заниматься на устойчивом ковре, используя дополнительные веса(бутылки 1.5 или 5 л, наполненные водой, рюкзак с книгами или чугунная сковородка😂)...