Марина поправила документы на столе и взглянула на часы. До встречи с нотариусом оставалось двадцать минут. За окном юридической консультации шумел майский город, но она едва замечала суету улиц. Сегодня должна была завершиться история, которая началась полгода назад с невинной фотосессии. — Марина Андреевна? — секретарь заглянула в кабинет. — Вас спрашивает некий Максим Орлов. Сердце Марины екнуло. Максим здесь? Значит, узнал о её планах. — Пусть подождёт. Я скоро освобожусь. Секретарь кивнула и закрыла дверь...

В повседневной жизни мы часто слышим: «Ты просто не прожил эту эмоцию» «Позволь себе почувствовать до конца» «Не застревай — проживи и отпусти» Но что это на самом деле значит — пережить эмоцию до конца? Это не магия, не эзотерика и не абстрактный совет. Это психологический навык, который можно понять и развивать. 🧠 Что происходит, когда мы чувствуем? Любая эмоция — это реакция организма на ситуацию, которую он оценивает как важную: Эмоция возникает, достигает пика, и в норме — затухает, как волна...