С конфлюэнцией можно работать, как с механизмом, который можно научиться замечать и менять. Посмотрим дорожную карту. Шаг 1. Начните замечать своё «да» В первую очередь нам нужно не изменить свое поведение, а увидеть его. В течение недели замечайте каждый раз, когда вы соглашаетесь при внутреннем сопротивлении. Не ругайте себя - просто фиксируйте. Заведите дневник и начертите в нем таблицу с двумя колонками: «Что я сказал(а)» и «Что я хотел(а) сказать на самом деле». Осознавание - это уже половина работы...