В психологии термин «концентрация» относится к способности фокусироваться на определённом объекте, задаче или деятельности, игнорируя при этом посторонние стимулы. Концентрация внимания является важным аспектом когнитивной функции и играет ключевую роль в успешном выполнении различных задач.   - Устойчивая концентрация: способность поддерживать внимание на одном объекте или задаче длительное время без отвлечений.   - Переключаемая концентрация: умение быстро переключаться между различными задачами или объектами...

Мы часто думаем, что концентрация — это про работу или учёбу. На самом деле концентрация — это портал, через который ты входишь в настоящую силу своей души. 🧘‍♀️ Через медитацию мы учимся собирать энергию в одну точку. Мы больше не расплёскиваем внимание на чужие мысли, страхи и хаотичные желания. Мы слышим свой истинный голос. Когда ты медитируешь, ты перестаёшь бежать за множеством «надо» и «должна». Ты учишься быть, дышать, чувствовать. В этом пространстве и рождается концентрация. ⸻ 🔮 Эзотерически: концентрация — это управление своей энергией. Если ты не концентрируешься, ты отдаёшь энергию всему и сразу: лентам, чужим мыслям, страхам, чужим сценариям...