До определённого момента я даже не думала что такое может существовать в современном мире. На днях вечером за чашкой чая мы с подругой обсуждали обычные житейские проблемы. Я по обычаю спросила - как обстоят дела у мужа с работой. Ранее я писала статью о его деятельности и проблемах. Размышления на тему - работы нет. Напомню - Михаил занимается частным строительством. Дословно наш разговор с подругой. - Да все так же. Бригаду не собрал, пока пользуется рабами. - Что значит рабами? - не поняла я...

После 40 лет дискомфорт в спине — вариант нормы, к 50 годам нечего и думать о здоровых суставах, в 60 велик риск получить травму на ровном месте! Утверждения распространенные и неутешительные... Впрочем, они далеки от истины: можно долгие годы сохранять здоровую подвижность и активность, надо лишь научиться слушать свое тело. Как это сделать, сейчас расскажу! Начнем с простого эксперимента! Одной рукой хорошенько потрите, почешите другую: от плеча до кончиков пальцев, со всех сторон. Теперь примите комфортную позу и прислушайтесь к ощущениям...