Три упражнения для сжигания жира после 40: тренировка без прыжков и инвентаря После 40 лет поддерживать форму становится сложнее, но даже короткая тренировка без прыжков и оборудования может заметно улучшить самочувствие. Три простых упражнения для ног, пресса, спины и рук подходят для начинающих и помогают сохранить активность. Фотография: Peterburg2.ru С возрастом тело теряет прежнюю подвижность, а мышцы становятся менее активными. Для многих женщин после 40 лет вопрос поддержания формы становится особенно актуальным...