Сегодня решила выйти немного за рамки рассеянного склероза, и написать материал о пользе мелатонина не только при нем, но и ряде других заболеваний. Вполне вероятно, что у моих читателей есть друзья или...

Что такое мелатонин Мелатонин – гормон, который синтезируется в нашем организме и играет важную роль в регуляции сна и бодрствования. Его основная функция заключается в том, чтобы помочь нашему организму адаптироваться к циклам света и тьмы, регулируя наш естественный биоритм. Мелатонин производится в специальной железе, называемой шишковидной железой(эпифиз), и вырабатывается в наибольшем количестве ночью, когда освещенность снижается. Это объясняет, почему у многих людей возникает желание спать ночью, а быть бодрыми и активными днем...