Есть ли толк от аффирмаций и работают ли они вообще? В этой статье поделюсь своим опытом работы с этим инструментом. «Нашу жизнь определяет не то, что мы говорим вслух. Наибольшей силой обладает то, что мы мысленно нашептываем себе». Р. Кийосаки С аффирмациями я пробовала работать в разные жизненные периоды и с разными темами. Что-то получалось и работало, а что-то не давало особых результатов. Пока я не попробовала один интересный способ - запись актуальных аффирмаций на диктофон, и дальнейшее прослушивание этих записей в удобное для меня время (чаще на ночь перед сном)...

Большую часть жизни я привыкла себя ругать. Зачастую любые свои дела оценивала негативно и крайне категорично. В один из дней я решила попробовать действовать наоборот, начать себя хвалить и поддерживать. Что из этого вышло вы узнаете дальше. Небольшая справка: аффирмация - это положительная утвердительная установка. Например, «я все могу» или «я быстро добиваюсь поставленных целей», «я прекрасно выгляжу» и так далее, продолжать можно ещё долго. И тут вы спросите: «Неужели моя жизнь измениться, если я просто начну говорить положительные утверждения?»...