Я пользовался аффирмациями достаточно долго. И сегодня расскажу вам, работают они, или нет. Можно ли изменить себя и свою жизнь с помощью одних лишь слов? Разберём принцип действия техники аффирмаций. К аффирмациям я пришёл, как и многие другие: в поисках волшебной таблетки от своей неуверенности и неуспешности. И в большинстве книг по личностному росту, которые я начинал читать в тот момент, центральной темой были именно аффирмации и позитивное мышление. Смысл аффирмаций прост: многократно произносишь [короткую] фразу, например "я верю в себя!", и, через какое-то время становишься увереннее...