Если грыжа уже появилась: Нарушаются обменные процессы ➡ затем кровоток ➡ за ним обмен веществ ➡ а дальше меняется сама структура позвоночика и окружающих его тканей. Они становятся плотными и грубыми, теряют эластичность. После этого болезненным становится буквально каждое движение. Тут уже сменой образа жизни и БАДами не обойтись. Впрочем, грыжа — это не приговор, но серьёзный звоночек о том, что пора серьёзно заняться лечением. 🔵Остеопатическим. 🔵Медикаментозным. 🔵Хирургическим (впрочем, операция по-настоящему бывает нужна очень и очень редко). Назначать медикаменты по интернету я не буду...