С началом сезона простуд важно заботиться о своем иммунитете. Один из эффективных способов сделать это — добавить в рацион мед. Этот продукт не только полезен для профилактики ОРВИ, но и может помочь во время заболевания. Об этом рассказывает aif.ru. Полезные свойства меда По словам врача-эндокринолога Ирины Тин, мед содержит более 300 компонентов, из которых почти 100 постоянны и не зависят от источника. Несмотря на то что 80% меда — это быстрые углеводы, он обладает целебными свойствами. «Если человек заболел, у него плохой аппетит, полезно съесть ложечку меда...