Сладости любят все, но иногда от сладкого приходится отказываться из - за болезни или желания похудеть. Но сахар насыщает организм энергией, поэтому полностью исключать его из своего рациона не следует. А если очень хочется сладкого, можно приготовить вкусные и полезные десерты. Необходимые ингредиенты: К муке добавляем соль, разрыхлитель, мускатный орех, корицу и перемешиваем. Банан и тыкву нарезаем небольшими кусочками, добавляем яйца и взбиваем в блендере до однородной массы. Бананово - тыквенное пюре добавляем к мучной массе и хорошо перемешиваем...