Как хурма влияет на организм человека, объяснил диетолог Садыков Хурма — яркий представитель осенних фруктов, сочный и сладкий, пленяющий своим неповторимым вкусом. Многие любят хурму за ее бархатистую текстуру и приятную сладость, но мало кто задумывается о её влиянии на организм. Этот фрукт не только вкусен, но и обладает целым рядом полезных свойств, а также имеет некоторые противопоказания, о которых рассказал к.м.н., врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков. “Хурма богата витаминами и микроэлементами, необходимыми для поддержания здоровья...

Настала осень — созрела хурма, вкусная и полезная. В сезон эти южные плоды (с ботанической точки зрения — ягоды, однако большинству все же привычнее называть их плодами) продаются в любом супермаркете. Но всем ли они полезны? Кому нельзя есть хурму, а кому можно и даже нужно — разберемся вместе. Какими свойствами обладает хурма Спелая хурма содержит много бета-каротина (провитамина А) и витамина С, которые являются мощными антиоксидантами. Они помогают защитить организм от свободных радикалов и способствуют обновлению клеток, тем самым предупреждая преждевременное старение...