Всем привет! Компульсивное переедание - это такой маленький пищевой запой. Когда вы вроде и питались весь день по графику, и в БЖУ вписались, и поужинали нормально... и тут приходит ОНО. Бесконечный цикл из борща, шоколадок, пельменей, печений и вообще всего, что есть в доме. Поражает нечисть обычно женщин - что интересно, среднего возраста - и имеет много общего с другими расстройствами пищевого поведения, в частности, с анорексией и булимией. Изучают его довольно активно - последние пару десятилетий...

Компульсивное переедание в настоящее время - проблема многих. В поисках ее решения большое количество людей натыкается на стандартные блогерские советы в духе "попей воды", или "ешь маленькими порциями". Я уверен, вы тоже пробовали подобное, и точно также уверен, что это не сработало. Проблема перееданий кроется не в еде, не в ее вреде, пользе или количестве. Проблема внутри нас - в нашей голове и мышлении. Пора бы уже наконец приняться ее решать. 1. Даже если вы очень голодны после тяжелого рабочего дня - сядьте, успокойтесь...