80% россиян имеют селенодефицит по мнению Института питания РАМН России. А это один из самых важных для здоровья микроэлементов. Сколько нам нужно селена и зачем? Как заметить недостаток? Возможна ли передозировка? Где взять селен кроме аптеки? Читайте в материале, подготовленном Патимат Каримовой, эндокринологом ЛДЦ «Кутузовский»! Зачем нам селен? В нашем организме в незначительном количестве содержится во всех тканях. Больше всего в щитовидной железе, печени, почках, селезенке, яичках у мужчин...

В современном мире при бешенном ритме жизни мы не всегда уделяем должное внимание самому важному – своему здоровью. Однако нередко нас что-то беспокоит без видимой на то причины: частая усталость, плохая память, отсутствие концентрации внимания, потеря веса, ломкость костей и многое другое. На самом деле зачастую всему виной становится дефицит жизненно важных витаминов. Легко восполнить их запас помогут правильно подобранный витаминно-минеральный комплекс. Почему возникает нехватка нужных элементов...