Привет, мой спортивный друг! Сегодня мы с тобой разберем витамины, которые необходимы человеку. На полках в спортивных магазинах ты, наверняка, видел различные добавки по достаточно приличной стоимости. Но в аптеках ведь продают тоже самое, думаешь ты. Давай разбираться, чем же витамины в спортивных магазинах, отличаются от витаминов в аптеках...

Каждый из нас регулярно сталкивается с дефицитом витаминов и минералов. Полки аптек заполнены полезными баночками, но какой витаминный комплекс выбрать — это настоящая задача. Мы отправили на тест к эксперту 6 мультивитаминных комплексов, чтобы выяснить, какие витамины лучше. Лучшие витамины — те, что обладают высокой степенью биодоступности (то есть в их составе есть компоненты — проводники полезных веществ). «Полностью синтетические витамины, как правило, плохо усваиваются организмом», — рассказывает Роман Брусанов, врач-дерматолог, эксперт Siberian Wellness...