Здоровый позвоночник - здоровый организм! Хотите 10 упражнений от доктора медицинских наук? Пожалуйста! Читайте, пробуйте, делитесь и подписывайтесь!

Методика Бубновского используется по всему миру для лечения суставов. Она основана на выполнении физических упражнений и предупреждает множество заболеваний двигательной системы. Причём у нее есть особенности, их необходимо учитывать в процессе выполнения. Какие особенности есть у суставной гимнастики С. Бубновского? Согласно статистике, у каждого 3-го человека на Земле нарушен двигательный аппарат вследствие малоподвижного ритма жизни. Выполняя несложную зарядку для начинающих по С. Бубновскому, ты сможешь устранить отрицательные последствия...