569 читали · 1 год назад
Футболка из ангоры 80, 700 м в 100 гр. связана в 1 нить. Расход 90 гр. Видео МК https://youtu.be/86Q2oCdfQ9s?si=_bBMMFlkbPduvIB6
4 года назад
Комплекс упражнений со скакалкой для похудения и общего развития
Очень часто те, кто приходит в мир спорта, начинают свои занятия с самого простого инвентаря – скакалки. И, несмотря на то, что некоторые профессиональные спортсмены не считают такие тренировки эффективными, упражнения со скакалкой являются весьма полезными и отлично подойдут для того, чтобы подготовить свое тело к более серьезным нагрузкам. Итак, как начать заниматься и сколько нужно прыгать, чтобы обрести красивую спортивную форму? Ответ на этот и другие вопросы по теме можно найти в нашей статье...