Как оставаться в состоянии психологического комфорта вне зависимости от внешних обстоятельств? Что такое – истинный психологический комфорт? В наше время мы постоянно находимся под воздействием не самых благоприятных факторов, которые оказывают влияние на наше психоэмоциональное состояние. Как же научиться сохранять внутренний баланс? Для начала нужно выяснить, что собой представляет психологический комфорт. Это такое состояние, при котором мы эффективно адаптируемся к окружающей среде и обстоятельствам, не теряя своего «Я» и не забывая о собственных потребностях...

Зона комфорта - привычный уровень  жизни основанный на автоматизме и отработанных сценариях, который исключает появление новых действий. Территория, в которой человек приспособился, что не исключает наличия дискомфорта и недовольства. Место, где мы остаёмся просто потому что всё здесь знакомо и присутствует страх столкнуться с неизведанным. Исходя из этого определения возникает сразу два вывода. Первый - никакого развития в таких условиях быть не может, потому что человек застрял в этом болоте, его всё устраивает и менять ничего не хочется...