Кола - вред или польза?Есть ощущение, что чем проще продукт, тем больше вокруг него мифов. Кола - классический пример: её либо демонизируют, либо пытаются встроить в рацион как «удобную энергию» или «безопасную альтернативу» в виде колы зиро. В этой статье предлагаю разобраться, что представляет из себя кола, реально ли она вредна для здоровья, есть ли ограничения по потреблению и можно ли её пить на похудении и наборе массы. Итог простой: кола безопасна при умеренном употреблении, но всё зависит от частоты и количества...