Надо быть очень внимательным при чтении книг о здоровье и вникать во все подробности таких простых, и в то же время – непростых, «рецептов», к которым, в частности, относятся: Любая из этих рекомендаций содержит не только сами упражнения, но и правила диафрагмального дыхания! Практика показывает, что дыхание с помощью диафрагмы является для многих камнем преткновения. Но именно такое дыхание снижает отрицательное действие физической нагрузки на сердце. «Сердечники» любую боль в теле после физической нагрузки расценивают как ухудшение работы сердца...

Чем помочь себе, если резко закололо сердце? Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Екатерина Миронова. Покалывания в области сердца не считается специфичным симптомом для сердечно-сосудистой патологии. Часто такое состояние возникает при расстройствах нервной системы, поражениях костно-мышечного аппарата, болезнях верхних отделов желудочно-кишечного тракта или в период психоэмоционального перенапряжения. Что делать, если закололо сердце? В первую очередь надо постараться успокоиться, не поддаваться панике и принять сидячее или полулежачее положение...