Каждому хочется, чтобы его желания сбывались. Одни верят в чудесный случай, другие – в целенаправленную работу по достижению своей цели. А можно ли совместить и то, и другое? Оказывается, можно! Существует психологическое упражнение «карта (или коллаж) желаний», основанное на теории позитивного прогнозирования с использованием метафор. Его можно выполнять индивидуально или в группе. Цель упражнения – визуализировать желание и создать психологический настрой на его исполнение. Последовательность действий:...

Мы часто мечтаем и представляем, каким хотели бы видеть свое будущее. Мечта, это что-то призрачное, отвлеченное и чтобы мечта стала реальностью, нужно ее превратить в цель. Что такое цель и как ее правильно формулировать читайте здесь. А в этой статье я хотела бы поделиться работающим инструментом исполнения вашей мечты - это коллаж мечты. Этот инструмент я попробовала на себе и уже многое из моих мечтаний сбылось. Что именно поделюсь в конце. А пока 20 полезных советов, как сделать работающий коллаж...

Коллаж из фотографий, фотоманипуляция или фотомонтаж — это необязательно про волшебные миры, магию и летающих в небе драконов. Даже в самых обыкновенных фотосъёмках, будь это фуд-фото или групповой портрет, может понадобится замена и добавление новых элементов в кадр. Нужно заменить некрасивое небо, которое сияет белым пятном позади модели? На групповой фотографии все получились красиво, но один человек моргнул? Хочется добавить больше капель соуса или летящих листьев салата для фуд-фото с левитацией?...