Коллаген известен как «женский» продукт красоты, поддерживающий упругость кожи и блеск волос. Из-за этого стереотипа мужчины (даже те, кто принимает добавки) обходят структурный белок стороной. Рассказываем, чем коллаген важен для спортсменов и чего лишаются атлеты, игнорирующие его. Коллаген — один из главных структурных белков организма, и организм способен вырабатывать его самостоятельно. Многие знают, что коллаген важен для поддержания ухоженной внешности. Он помогает бороться с сухостью и дряблостью кожи, ломкостью волос, хрупкостью ногтей...