Коллаген — это белок, который поддерживает здоровье суставов и хрящей, а также способствует сохранению упругости и эластичности кожи. В последнее время набирают популярность различные коллагеновые добавки и важно знать, кому нужно принимать препараты и будет ли от них польза. Своим мнением поделилась врач — диетолог-нутрициолог Клиники интегральной и восстановительной медицины Давтян Инга Васильевна. Зачем нам коллаген? Коллаген образован длинными тонкими волокнами (фибриллами), которые прочно связывают клетки организма в единое целое и придают им эластичность и прочность...

Разбираем по полочкам одну из самых популярных и спорных добавок для красивой кожи Коллаген — одна из самых спорных добавок настоящего времени. Кто-то говорит, что его обязательно нужно принимать, особенно после 30 лет. Ведь именно коллаген помогает оставаться моложе и сиять как можно дольше. Посмотрите на азиаток: они пьют такие добавки и выглядят юными до глубокой старости! Ни дать ни взять — настоящая магия вне Хогвартса! Другие, напротив, уверяют, что коллагена достаточно в пище. Это же белок! Да и не усваивается он из добавок, так что смысла от приема не будет...