Коллаген — это основной структурный белок в организме человека, составляющий около 30% всего белкового запаса. Он является фундаментом для кожи, суставов, связок, костей, волос и ногтей, обеспечивая им прочность, эластичность и способность к регенерации. С возрастом, особенно после 25–30 лет, естественная выработка коллагена замедляется, что приводит к появлению морщин, снижению упругости кожи, болям в суставах и другим признакам старения. Однако этот процесс можно замедлить с помощью сбалансированного питания, включив в рацион продукты, богатые коллагеном или стимулирующие его синтез...

Коллаген — это основной структурный белок, который составляет около 30% от общего белка в организме человека и более 70% белка кожи. Он выполняет ключевую роль в поддержании прочности, упругости и эластичности кожи, а также в здоровье суставов, волос, ногтей и связок. Коллаген естественным образом вырабатывается организмом, однако с возрастом его синтез замедляется. Уже после 25 лет уровень коллагена начинает снижаться, что приводит к появлению первых признаков старения: морщин, потери упругости кожи, сухости и ухудшения общего состояния волос и ногтей...