5 лет назад
Нужно ли спортсменам пить коллаген
Коллаген – особый строительный белок, основа соединительных тканей организма – входит в состав хрящей, суставов, связок, а также внутренних органов. Благодаря ему, мы безболезненно двигаемся, быстрее наращиваем мышцы и легче восстанавливаемся после травм. В организме, особенно если речь идет о молодых и здоровых людях, коллаген вырабатывается в необходимом количестве. Но спортивные врачи стабильно прописывают дополнительный прием этого белка тяжелоатлетам, пауэрлифтерам, бодибилдерам и всем, кто часто испытывает высокие физические нагрузки...
ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН КОЛЛАГЕН И КАКОЙ ЛУЧШЕ ВЫБИРАТЬ?! Ответ в статье ⬇⬇⬇
Коллаген — один из самых распространенных и неповторимых по свойствам структурных белков. Он выступает “строительным материалом” для зубов, костного аппарата, мускулатуры, кожи, соединительных тканей и составляет около 25-35% от всего объема белка в организме, а "качество" собственного коллагена человека определяется генетическими особенностями. В состав коллагена входят аминокислоты: глицин, гидроксипролин, пролин. Именно они способствуют выработке нового белка Чем мы повреждаем коллаген?! Коллаген начинает меньше синтезироваться под влиянием естественных возрастных изменений...