Коллаген — одна из самых популярных и обсуждаемых пищевых добавок. Но, как и все остальные добавки, принимать его нужно обдуманно. О том, что такое коллаген, кому и в каких случаях его стоит принимать и принесет ли он пользу в материале «РБК Спорт». Коллаген — это белок, который помогает коже дольше быть упругой и эластичной, а суставам — дольше не изнашиваться. Но уже после 25 лет коллаген в организме вырабатывается медленнее, а соответственно необходимо восполнять его дефицит из продуктов и пищевых добавок...

Для хорошего самочувствия нам необходимо множество питательных веществ. Какие-то из них наш организм вырабатывает самостоятельно. Другие мы получаем благодаря сбалансированному питанию. Но, зачастую, возраст и стресс способствуют уменьшению количества полезностей из нашего организма. Да и содержание нужных веществ в натуральных источниках не всегда достаточно для удовлетворения суточных потребностей. Поэтому, чтобы получать всё самое нужное и в необходимом количестве можно обратиться за помощью к пищевым добавкам...