Коллаген — одна из самых популярных и обсуждаемых пищевых добавок. Но, как и все остальные добавки, принимать его нужно обдуманно. О том, что такое коллаген, кому и в каких случаях его стоит принимать и принесет ли он пользу в материале «РБК Спорт». Коллаген — это белок, который помогает коже дольше быть упругой и эластичной, а суставам — дольше не изнашиваться. Но уже после 25 лет коллаген в организме вырабатывается медленнее, а соответственно необходимо восполнять его дефицит из продуктов и пищевых добавок...

Коллаген — это ключевой белок, который играет важную роль в поддержании здоровья нашего организма. Он составляет значительную часть соединительных тканей, включая кожу, суставы, хрящи и кости. Коллаген обеспечивает упругость и эластичность кожи, способствует крепости суставов и поддерживает здоровье костей. С возрастом уровень коллагена в организме снижается, что может привести к различным проблемам, таким как потеря упругости кожи, боли в суставах и другие возрастные изменения. Важно говорить о...