Коллаген — это структурный белок, который действует как "клей" для нашего тела, обеспечивая прочность и эластичность соединительных тканей. Добавки с коллагеном могут быть эффективны, но их польза зависит от правильного выбора типа, дозировки и соблюдения правил приема. 🤔 Кому может быть полезен коллаген? С возрастом выработка собственного коллагена снижается: после 25–30 лет мы теряем около 1–1,5% в год . Добавки могут помочь восполнить эту потерю, но они не заменяют полноценное питание, а лишь служат вспомогательным средством . Прием особенно актуален для: • Люди с признаками старения кожи...