Коллаген это белок. Данный белок состоит из нескольких цепочек аминокислот, что скреплены между собой. Химически белковые цепи коллагена это 2 основные аминокислоты: глицин и пролин. А Третья может быть разной, очень часто это лизин (но не всегда). То есть белковая цепь у нас условно Глицин-Пролин-Лизин-Глицин-Пролин-Лизин-.... и так множество раз. Поэтому вы порой слышите рекомендации "пейте глицин для коллагена", продавцы счастья просто взяли и подумали, ну раз состоит,– надо пить. И "аргумент" тут как тут...

Знаешь, это как с тем самым диваном... Представь любимый диван. Со временем пружины слабеют, обивка провисает, появляются потертости. Примерно то же самое происходит и с нашим телом. Коллаген – это наши внутренние пружины и каркас. Этот белок – не просто один из, а основной строительный материал, на котором держится все: кожа, связки, сухожилия, кости, даже стенки сосудов! Он как армирующая сетка в бетоне – без нее все рассыпается. Помнишь ощущение упругого спелого персика? Вот это он, коллаген, в расцвете сил! А теперь вспомни вялый, сморщенный...