Слово "коллаген" наверняка слышал каждый. В этой статье попробуем разобраться, что такое коллаген, зачем он нужен и в каких продуктах питания он содержится. Коллаген -это белок, состоящий из различных аминокислот, который является основным компонентом соединительной ткани. Он присутствует не только в коже и волосах, но и в связках, хрящах, сухожилиях, суставах, мышцах и сосудах (на коллаген приходится около трети всех белков организма). Помимо этого, коллаген повышает эластичность и прочность тканей, защищает их от повреждений...

Коллаген - это один из основных белков нашего организма, который он сам способен вырабатывать. Коллаген повышает прочность и эластичность соединительной ткани в суставах, костях, хрящах, мышцах и т.д... В общем без коллагена наш организм не может существовать. Есть несколько факторов, влияющих на воспроизводство данного белка, и определяющих для кого и зачем необходимо принимать коллаген: 1. Возраст. Чем старше мы становимся, тем меньше коллагена производим самостоятельно, что приводит к старению всего организма в целом...