После 35-40 лет естественная выработка коллагена в организме человека сокращается. Начинает провисать кожа, появляются глубокие морщины, возникают боли в суставах и мышцах. Коллаген производится внутри организма. Однако строительный материал для синтеза нужно получать извне. Но если прямо сейчас начать грызть кости или хрящи — это не поможет. В нашем организме — самый минимум ферментов, которые способны расщепить прочные белковые связи хрящей, жил, кожи и шкур животных. Поэтому напрямую из еды, «обгладывая кости» в необходимом количестве коллаген получить невозможно...

Коллаген известен как «женский» продукт красоты, поддерживающий упругость кожи и блеск волос. Из-за этого стереотипа мужчины (даже те, кто принимает добавки) обходят структурный белок стороной. Рассказываем, чем коллаген важен для спортсменов и чего лишаются атлеты, игнорирующие его. Коллаген — один из главных структурных белков организма, и организм способен вырабатывать его самостоятельно. Многие знают, что коллаген важен для поддержания ухоженной внешности. Он помогает бороться с сухостью и дряблостью кожи, ломкостью волос, хрупкостью ногтей...