Коллаген — один из ключевых белков соединительной ткани: он влияет на плотность кожи, связки и хрящи. Это один из самых распространённых белков в организме — поэтому вокруг него столько внимания. Без достаточного уровня этого белка невозможно представить себе крепкие волосы, гибкие суставы или гладкую кожу. С возрастом естественная выработка коллагена снижается. Со временем это становится заметно по коже, волосам и восстановлению после нагрузок. По сути, снижение синтеза коллагена — один из факторов возрастных изменений...

Коллаген стал одним из самых популярных компонентов в уходе за кожей. Его принимают в виде порошков, капсул и напитков, добавляют в косметику и часто называют главным элементом молодости. Но вокруг коллагена существует много вопросов. Какой вид действительно подходит для кожи? Чем отличается морской коллаген от говяжьего? Работают ли кремы с коллагеном? И можно ли с помощью добавки вернуть коже прежнюю упругость? Разберемся, какой коллаген имеет смысл выбирать и чего от него действительно можно ожидать...