Коллаген — один из ключевых белков соединительной ткани: он влияет на плотность кожи, связки и хрящи. Это один из самых распространённых белков в организме — поэтому вокруг него столько внимания. Без достаточного уровня этого белка невозможно представить себе крепкие волосы, гибкие суставы или гладкую кожу. С возрастом естественная выработка коллагена снижается. Со временем это становится заметно по коже, волосам и восстановлению после нагрузок. По сути, снижение синтеза коллагена — один из факторов возрастных изменений...

Морской, говяжий, I, II или III типа, гидролизованный, в порошке или капсулах — при выборе коллагена легко запутаться. На самом деле надпись «коллаген» на упаковке говорит далеко не всё. Чтобы сравнить продукты, стоит обратить внимание как минимум на источник, тип коллагена, форму и количество в порции. Какие виды коллагена бывают Коллаген — один из основных структурных белков организма. Он входит в состав кожи, костей, хрящей, сухожилий и других соединительных тканей. Известно множество типов коллагена, но на упаковках добавок чаще всего можно встретить I, II и III...