Автор: Иван В. Содержание: 1. Введение 2. Спортивное оборудование 3. Шпагаты и складки 4. Берёзки и мосты 5. Перекаты и кувырки, стойки 6. Хореографические прыжки 7. Колесо и рондат 8. Перевороты и подъёмы разгибом 9. Фляки 10. Сальто вперёд 11. Сальто назад 12. Сальто вбок 13. Полтора сальто и двойные сальто 14. Эквилибристика 15. Подкачка 16. Базовые элементы в парах Введение: Акробатика - это травмоопасный и сложный вид спорта, известный в СССР и сейчас. На сегодняшний день акробатика является разделом спортивной гимнастики, а основалось акробатика ещё до Н.Э. Это пособие поможет вам добиться успеха и стать хорошим спортсменом...

В мире, одержимом иллюзиями и стремлением к легким решениям, боевые искусства часто становятся жертвами романтизации, особенно когда речь заходит о их применении в условиях беспощадного уличного насилия. Среди сотен дисциплин капоэйра, с ее причудливой смесью танца, акробатики и кажущейся игривости, выделяется как одно из самых опасных заблуждений для тех, кто ищет в ней инструмент реальной самозащиты. Эта статья не будет потворствовать мифам или приукрашивать действительность. Ее цель – безжалостно...