Приветствую всех, кто интересуется моим творчеством. Сегодня мы поговорим о прекрасном тренажере для пресса, который доступен абсолютно всем и поднимет уровень вашей подготовки на новую ступень. Этот тренажер называется просто - колесо для пресса. Наверняка каждый из вас хоть раз в жизни его видел и возможно даже пробовал использовать его. На самом деле это очень мощное средство для мышц вашего пресса, остается только грамотно его использовать. Об этом мы и поговорим. Существует несколько способов научиться выполнять это упражнение в полный рост...