Коленно-локтевая поза – это упражнение, при котором беременная женщина становится на четвереньки. Многие врачи советуют это упражнение для облегчения дыхания и установления плода в правильное предлежание. Но выполнять позу нужно по нескольким простым правилам. Коленно-локтевая поза для беременных Беременность – это особый период жизни каждой женщины. В этот момент она, как никогда, старается сохранить здоровье, и выполняет все назначения лечащего врача. Многие специалисты советуют женщинам в интересном положении выполнять упражнения...

Беременность - это удивительный период в жизни женщины, полный радости, ожиданий и нежности. Однако, вместе с радостью беременности, приходит ответственность за заботу о себе и будущем малыше. Одним из методов поддержания физического здоровья в этот период является коленно-локтевое положение, которое может принести множество пользы. Что такое коленно-локтевое положение? Коленно-локтевое положение, также известное как поза ребенка в йоге, представляет собой удобную и расслабляющую позу, в которой колени прижаты к полу, а верхняя часть тела наклонена вперед, касаясь пола лбом или щекой...