Беременность - это удивительный период в жизни женщины, полный радости, ожиданий и нежности. Однако, вместе с радостью беременности, приходит ответственность за заботу о себе и будущем малыше. Одним из методов поддержания физического здоровья в этот период является коленно-локтевое положение, которое может принести множество пользы. Что такое коленно-локтевое положение? Коленно-локтевое положение, также известное как поза ребенка в йоге, представляет собой удобную и расслабляющую позу, в которой колени прижаты к полу, а верхняя часть тела наклонена вперед, касаясь пола лбом или щекой...

Коленно-локтевая поза, также известная как Баласана или Детский поклон, является одной из основных асан в йоге. Ее история уходит корнями в традиционную индийскую йогу, где она занимает важное место в практике. Баласана была разработана в контексте аштанга йоги и йоги анусара, которые представляют из себя систему физических и духовных практик. Коленно-локтевая поза считается очень универсальной и доступной позой, которая приносит покой и расслабление. У этой позы есть глубокие корни в восточных философских традициях, где она символизирует положение ребенка в утробе матери...