Беременность - это удивительный период в жизни женщины, полный радости, ожиданий и нежности. Однако, вместе с радостью беременности, приходит ответственность за заботу о себе и будущем малыше. Одним из методов поддержания физического здоровья в этот период является коленно-локтевое положение, которое может принести множество пользы. Что такое коленно-локтевое положение? Коленно-локтевое положение, также известное как поза ребенка в йоге, представляет собой удобную и расслабляющую позу, в которой колени прижаты к полу, а верхняя часть тела наклонена вперед, касаясь пола лбом или щекой...

Сегодня, к сожалению, все меньше и меньше беременностей, которые протекают совершенно гладко, абсолютно без каких-либо осложнений. Для этого может быть много причин. Но даже при самой простой и «правильной» беременности гинеколог может порекомендовать будущей маме, периодически занимать коленно-локтевое положение, практикуя его несколько раз в день. Вопрос в том, чем это так полезно, и в чем выгода этого упражнения? У большинства женщин положение плода во время беременности соответствует всем нормам, которые предусмотрены самой природой, то есть - вверх ногами, головкой в малый таз...