Когда колени смотрят внутрь, это состояние называется вальгусной деформацией коленных суставов или, проще говоря, X-образной деформацией ног. Исправление этой проблемы может потребовать комплексного подхода, включающего упражнения, физиотерапию и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Важно проконсультироваться с врачом (ортопедом или физиотерапевтом) для получения индивидуальных рекомендаций. Упражнения направлены на укрепление мышц бедер, ягодиц и голеней, что поможет стабилизировать коленные суставы и улучшить их положение...

Интервью с заведующим травматолого-ортопедическим отделением №3, кандидатом медицинских наук Владиславом Баитовым. — Владислав Сергеевич, какие существуют виды деформации коленного сустава? — Деформация бывает варусная и вальгусная. Эти виды различаются тем, в какую сторону происходит деформация. Если посмотреть на человека с совершенно прямыми ровными ногами — они будут стоять примерно одинаково, параллельно. Если у человека появляется варусная деформация, колени начинают расходиться в разные стороны, приобретают О-образную форму...