Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени наслаждаться алкогольным напитком. Однако знаете ли вы, что некоторые виды алкоголя содержат гораздо больше калорий, чем другие? Алкоголь содержит семь калорий на грамм, то есть почти столько же калорий, сколько содержится в грамме жира. Более того, организм предпочитает избавляться от алкогольных калорий в первую очередь — это означает, что он будет сжигать их до сжигания жира. Употребление алкоголя может повлиять на ваш вес и телосложение, наряду с рисками для здоровья, уже связанными с выпивкой...

Раньше, когда я весил больше 100 килограммов, имел лишний вес, начинающееся висцеральное ожирение, я очень любил колу. Да, я знал, что в ней много сахара, но моя зависимость от кофеина и сахара, делала своё грязное дело...