Сухая кожа: когда стягивает и шелушится Сухость кожи – это не просто косметический дефект, а сигнал о том, что нарушен ее защитный барьер. Это доставляет дискомфорт, провоцирует шелушение, зуд и преждевременное старение. Что же делать, чтобы вернуть коже мягкость и комфорт? Почему кожа становится сухой? Причин может быть несколько: * Генетика: склонность к сухости кожи может передаваться по наследству. * Возраст: с возрастом выработка кожного сала снижается, кожа становится более сухой и тонкой. * Внешние факторы: холодный воздух, ветер, сухой воздух в помещениях, частое использование мыла и горячей воды разрушают липидный барьер кожи, приводя к потере влаги. * Некоторые заболевания: сухость кожи может быть симптомом атопического дерматита, псориаза, экземы, сахарного диабета, гипотиреоза и других заболеваний. * Неправильный уход: использование агрессивных средств для умывания, недостаточное увлажнение, злоупотребление скрабами – все это может усугубить сухость кожи. Как проявляется сухость кожи? * Чувство стянутости: особенно после умывания. * Шелушение: от мелких чешуек до крупных шелушащихся пятен. * Зуд: может быть постоянным или возникать периодически. * Покраснение и раздражение: кожа становится более чувствительной к внешним раздражителям. * Трещины: в тяжелых случаях на коже могут образовываться трещины, которые долго не заживают. Как вернуть коже комфорт? * Мягкое очищение: используйте мягкие средства для умывания без мыла, с нейтральным pH. * Интенсивное увлажнение: наносите увлажняющий крем утром и вечером, а также по мере необходимости в течение дня. Выбирайте кремы с гиалуроновой кислотой, мочевиной, церамидами – эти компоненты помогают удерживать влагу в коже. * Защита от внешних факторов: в холодное время года используйте защитный крем от мороза и ветра, летом – крем с SPF-защитой. * Правильное питание: употребляйте достаточное количество воды, включайте в рацион продукты, богатые жирными кислотами омега-3 (жирная рыба, орехи, растительные масла). * Консультация специалиста: если сухость кожи сопровождается сильным зудом, покраснением, трещинами, обязательно обратитесь к дерматологу. Помните, что здоровая и увлажненная кожа – это не только красиво, но и важно для общего самочувствия.