В прошлых постах мы разобрали первые два принципа великого врача: умеренность в еде и движение. Сегодня — третий, не менее важный. Авиценна говорил: «Чистота тела — залог здоровья, а застой излишков — причина болезней». Под чистотой он понимал не просто гигиену, а целую систему: баню, массаж, уход за кожей и — внимание — правильное дыхание. Именно через кожу и лёгкие, считал он, организм освобождается от вредных «соков», которые в противном случае накапливаются и отравляют тело изнутри. Тысячу лет спустя наука подтверждает: детокс-системы организма — это не модная выдумка, а фундамент молодости...